英検・TOEICどっちを受けるべき？目的別おすすめ試験の選び方

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就活・転職・留学・高校・大学内申・社内昇進──英語力を証明するシーンはさまざま。そこで迷いがちなのが「英検とTOEIC、どっちが自分に合うの？」という疑問です。本記事では、目的・年齢・到達度・使い道の4軸で最適解を見つける方法を、わかりやすく解説します。

結論から言うと、学生（小中高）やスピーキングまで評価されたい人→英検、社会人の転職・社内評価・昇進要件→TOEICが基本ラインです。ただし例外も多く、留学・海外大進学・大学入試の活用などでは戦略が変わります。まずは両試験の違いを俯瞰し、次に目的別の最短ルートを確認しましょう。

英検とTOEICの違い（比較表）

項目	英検（実用英語技能検定）	TOEIC（Listening & Reading）
評価方式	級（5級〜1級）合否制＋CSEスコア	スコア制（10〜990点）
技能	読む・聞く・書く・話す（4技能／準1級以上は面接必須）	リスニング＋リーディング（2技能）※S/Wは別試験
用途の主流	入試優遇・単位認定・留学・総合的な力の証明	就活・転職・昇進・社内要件・実務読み書き力の証明
難易度の段階	級ごとの明確な目安（準2→2→準1→1）	連続スコアで細かく可視化（600/730/800/900など）
スピーキング評価	面接で対話力を直接評価（3級以上）	別試験（TOEIC S&W）で取得可能
学習イメージ	語彙・文法・長文＋英作文＋面接対策	パート別対策（写真描写・会話・文法・長文の速読）
相性が良い人	学生／4技能を総合的に鍛えたい人／入試・留学志望	社会人／短期間で数値指標がほしい人／転職・昇進志望

どちらも有用ですが、「どこで使うか」で優先度は変わります。迷ったら、まず提出先（学校・企業・海外機関）が何を評価するかを確認しましょう。

目的別の選び方（就活・転職／留学／入試／昇進）

就活・転職で評価されやすいのは？

国内企業の多くはTOEICを基準化しており、履歴書・エントリーシートで比較しやすいのが強み。未経験からのキャリアチェンジでも、600〜730点は「基礎〜業務に支障なし」の目安、800点で「実務で活かせる」、900点以上で「高度」と評価されがちです。一方、英検準1級以上は4技能の高さやライティング力の証明として強力。外資志望や英語面接を想定するなら、TOEICスコア＋英検の面接経験は差別化になります。

海外留学・交換留学・海外大進学

大学・国によって提出要件が異なりますが、英検は国内での評価が中心で、海外ではTOEFL iBT・IELTSが主流です。短期交換などでTOEICが参考値として使われるケースはあるものの、入学要件としては弱いことが多い点に注意。留学前の基礎固めとしては、TOEICで読解・リスニング基礎を固めつつ、英検で英作文・面接の訓練をするハイブリッドが有効です。

高校・大学入試（内申・優遇・単位認定）

総合型選抜・推薦・単位認定では英検の級が使われる場面が多く、英検2級〜準1級はアピール度が高め。共通テスト換算や加点・出願要件で明記されることもしばしば。学校方針によってはTOEICやTOEFLのスコア提出も可能ですが、中高生は英検が王道です。

社内評価・昇進・手当

社内基準はTOEICが多数派です（例：600/730/800点で基準分け）。スピーキングまで求められる部署なら、TOEIC S&Wや英会話試験の受検も検討。社外プレゼンや交渉がある職種は、英検準1級のライティング・面接訓練も実務力に直結します。

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レベル感の目安と到達戦略

目標レベル	英検の目安	TOEICの目安	想定できる力・使い道
基礎を証明	英検準2〜2級	TOEIC 500〜650	授業・一般業務での読み書きが可能
実務で活用	英検2級〜準1級	TOEIC 730〜850	社内外の文書読解・会議理解・簡単な発信
高度に運用	英検準1級〜1級	TOEIC 900+	高度な読解・議論・交渉、専門領域の英文対応